仰卧起坐效率突然变低是怎么回事？

指导意见：
你好!为了备战中考，练习仰卧起坐，经过一段时间练习，反而做的比之前少，身体也没有什么不适，这种情况的确少见，你现在每次练完第二天感觉肋部非常酸，这可能就是原因，现在处于疲劳期，另外建议练习前做些热身准备，练习后做些放松。

病情分析：
你好，可能由于防止新型冠状病毒肺炎期间，在家里上网课，打乱了正常的学习，生活节奏，这已经很不错了。

指导意见：
坚持一项体育锻炼，需要坚强的毅力及耐心，一般坚持两周后，可能就会打退堂鼓，建议休息一两天，心身都清空，再继续坚持，胜利就在远方。