我想减肥成功，该怎么做？

病情分析：
根据你的舌象，看你现在应该是舌有齿痕，所以并且有腹部胖大，这多数是由于脾胃虚弱，身体湿气比较重的缘故，由于是一些困脾，所以就会导致水液停留，同时会有小腹胀大。因此要想减肥成功，必须要坚持下去，可以进行慢跑，要循序渐进。同时要口服一些健脾祛湿的药物，比如参苓白术散。

病情分析：
1.多吃山药，山药是平补肺、脾、肾三脏的，所以在许多疾病与脾虚相关的症状中都可以运用，要达到祛除湿气，健脾益气的效果，可以用山药煲汤或煲粥。2.运动，运动其实不仅能够提高机体的代谢率，同时还能够通过排汗的方式达到去除湿气的效果，湿气与脾虚，其实是相辅相成的。脾虚可能导致湿气加重，而湿气蓄积在体内得不到排泄，也可能会加重脾虚，所以通过排汗的方式能够将湿气减少也是减轻体重的一个方法。