便秘，有什么办法可以治便秘，

病情分析：
便秘是临床上常见病多发病。习惯性便秘需要饮食结构合理调整，多吃含有素纤维膳食纤维的蔬菜，如芹菜，菠菜，大白菜，萝卜等。养成定时大便的良好习惯，尽量的少吃油腻，辛辣食品。

病情分析：
你好，你这可能是喝水少或饮食不当引起的，建议你要多喝水，最好喝蜂蜜水和降火的茶，如莲子心茶和番泻叶茶，多吃粗粮和富含高纤维的蔬菜和水果，禁食辛辣，油炸，烧烤等刺激性的食物，尽量少吃肉类，鱼类，蛋类等高蛋白饮食，效果不理想。可口服果导片导泻或用开塞露塞肛。

病情分析：
引起便秘的原因有很多，通常跟生活不规律，饮食不当，心理压力大等因素有关。

指导意见：
建议您平时尽量保证规律的作息，早睡早起，不要总是熬夜。饮食上要合理，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，减少零食等垃圾食品的摄入量。