2021-06-13 1人回答
健康咨询描述:便秘有什么办法可以治?
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指导意见: 关于便秘平时饮食调理需要注意,要多喝水,吃一些清淡容易消化吸收的食物,比如五谷杂粮,新鲜的蔬菜,水果等等食物。少吃辛辣、刺激、过于油腻、不容易消化吸收的食物,注意少吃多餐,避免暴饮暴食,戒烟,戒酒。要适当的运动锻炼,还可以使用开塞露塞肛或者是甘油灌肠,平时可以口服益生菌调节肠道促进排便,改善便秘。
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