有关锻炼后膝盖的问题
2020-03-14 4人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：您好医生大大，疫情期间我在家进行健身锻炼，练了三天下蹲，第三天后过了一晚上，膝盖该绝有点问题，之后就开始有疼痛现象，走路不便，而且坐下的话，脚一动，手摸膝盖，膝盖有摩擦的感觉，另一只就没有这种现象，之后两天后还是有点疼，然后买了活血消痛町，咏鹅感觉好些了，但是还是有些疼，不知道多久能自行恢复？平时需要注意什么?我想观察一周再去医院，请问需要去医院吗？补充:还有一种可能是，我平时累了就半条腿搭出床边，膝盖垂到床下，身子在床上，有时候膝盖以下会麻，这样子有一周多了，也是在锻炼期间，不知道和这个有没有关系。希望医生大大能帮我，谢谢医生大大啦！
满意答案
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- 王乐珍 主管护师
- 咨询：12711人
病情分析：
你好，根据你描述的情况。做下蹲锻炼后，感觉膝盖有疼痛不适。考虑是肌肉或韧带拉伤引起的不适。
指导意见：
建议你暂时注意休息，不做剧烈运动。常用热水敷敷揉揉。外用云南白药喷雾剂。先观察看看，应该慢慢会好的。不要紧张，修复需要一个过程。
哦哦，医生大大您好，就是按膝盖的话不疼，一走路就疼，然后有轻微的肿
还要注意休息。
其他答案 (3)
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- 唐雄 主治医师
- 株洲市中医伤科医院
病情分析：
从你的描述来说，考虑下蹲过多引起的的半月板损伤，建议试试以下治疗，停止下蹲，多注意休息，避免跑跑跳跳等剧烈运动，注意膝关节保暖，口服氨基葡萄糖片等药，热水泡脚，外用麝香追风膏等膏药
好的，谢谢医生大大!
按我说的处理治疗看看吧
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- 景宏升 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
膝盖有摩擦感是比较常见的，可能是由于某种慢性损伤长期刺激而导致关节内形成骨质增生，也有可能是由于运动过多导致软骨磨损。可以到骨科就诊，平时要注意保暖。
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- 蔡勋 主治医师
- 桓台县人民医院
病情分析：
你好，你这种情况很可能就是你平时缺乏锻炼，你突然锻炼了出现这种情况。
指导意见：
因为平时缺乏锻炼，突然锻炼加重了肌肉的损伤，肌肉代谢的乳酸排不出来，压迫神经出现疼痛。不要紧的，过个一两周可能就好了，如果在不行的时候再去到医院找医生检查。
好的医生大大，膝盖附近也有肌肉吗，对医学了解的少，嘿嘿嘿。
人任何部位都有肌肉，肌腱和韧带。还有筋膜。神经，血管。
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