怎么活才能没有压力。

病情分析：
根据你描述的病史，不排除患有焦虑抑郁的可能性，建议到精神心理医院找专业医生咨询，经精神科医生进行焦虑、抑郁评估，必要时使用药物干预。建议你转移注意力，多参加文体及社交活动。

病情分析：
目前患者的症状较多，考虑为广泛性焦虑障碍，属于精神心理疾病

指导意见：
建议患者精神科就诊，给予抗焦虑治疗，比如说坦度螺酮、舍曲林、西酞普兰等。抗焦虑治疗是一个长期的过程，疗程至少半年以上，不可随意的停药

病情分析：
根据描述来看初步考虑神经官能症，和精神紧张焦虑压力过大有关。

指导意见：
建议及时到医院精神心理科进一步检查治疗，排查器质性疾病譬如甲亢等。注意放松心情，避免过度紧张焦虑。

病情分析：
根据你的描述分析，检查出焦虑症和神经官能症以后。生活处处小心翼翼，出现心情去刺痛的情况。有心慌的症状，有消化道症状，腹泻，恶心呕吐，也有呼吸道症状，这神经官能症引起的。

指导意见：
过得这么小心翼翼，首先要纠正失眠，改善睡眠状态，做心电图检查排除心脏疾病。做大便成常规检查排除一下肠道炎症，如果这些都没有问题，你不要过于小心翼翼。口服谷维素调理植物神经功能紊乱，看中医给予镇静安神的药物调理睡眠。