每到晚上就睡不着，凌晨三，四点才能睡
2020-03-15 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：每到晚上就睡不着还有点头晕，然后经常凌晨三，四点才能睡着还不能有一点声音，第二天就是要11点才能起床
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
根据你所学的情况考虑，你这是由于经常熬夜不良的生活习惯所引起的，导致生物钟的紊乱，所以建议你应该及时调整，在每天晚上10点之前睡眠，保证7~8个小时的有效睡眠，这样才有利于身体的健康
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2022-09-13 10:13
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