失眠一周，整宿睡不着

病情分析：
通过你的描述出现这种症状，应该是由于近期工作压力过大或者精神过度紧张等因素导致的。因此建议您调节一下自己的心情，可以选择出去旅旅游，放松放松，找一个中医大夫进行把脉调理，

指导意见：
你上述的睡眠不好的情况，与精神紧张或是过度劳累所致的情况都有关，可以适当的用用镇静药物，缓解上述的睡眠不好的情况，如可以服用酒石酸唑吡坦看看是否可以改善睡眠不好的情况。

病情分析：
睡前最好不要从事过于剧烈的活动，不要看手机，看电视，可睡前喝一些牛奶，用热水洗脚或泡个热水澡对睡眠也是有改善作用的，平时可以吃一些安神作用的食物，比如菠菜，小米等

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时适度的运动，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的药物治疗的