正在减肥，今天摄入了900的卡路里

病情分析：
您好，减肥需要坚强的毅力及耐心，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进食细嚼慢咽，每餐17到33分钟，每天坚持慢跑，健身等有氧运动半个小时左右，不要一日曝十日寒。

病情分析：
按你的运动量减肥是可以的。只要你在饮食方面加以适当控制，不要吃太油腻的东西，做到早吃好，午吃饱，晚吃少，不暴饮暴食。关健是每天要坚持运动，要快走(时间少点，路程长点，速度快点)，这样才能把体重降下来。

病情分析：
从你描述中知道你正在减肥，.每天锻炼两小时步行一万多步，按卡路量的量摄入量900，基础消耗一千多，加上体育锻炼减肥是可以的，瘦是必然的，只要坚持是可以减肥的。