老师凌晨醒来就睡不着了
2020-03-16 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：老师凌晨醒来就睡不着了。这是怎么回事。精神不好。
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
如果你每天凌晨醒来就睡不着了，像这种情况属于睡眠障碍当中的早醒，你可以去精神卫生中心就医，在医生的指导下可以适当的吃一些助眠的药，醒来以后一定不要开灯，不要看手机，对自己做出很困的心理暗示，不要紧张焦虑，大多数慢慢还会再睡着的。
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2023-01-07 13:35
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