浅睡被吵醒之后睡不着

病情分析：
失眠多梦的情况，这种情况和心理因素或者外界环境因素刺激都是有直接性的关系的，首先应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到治疗和治愈的效果，同时环境一定要进行安静。

病情分析：
你这种情况是神经衰弱和压力过大造成的。主要是通过缓解疲劳的方法来进行治疗，出现了睡眠质量差的情况，一定要及时进行缓解，尽量避免发生出现病情的加重。

指导意见：
生活中一定要注意合理的休息。而且尽量避免发生出现疲劳加重的情况，适当的增加下头部的按摩，对于缓解病情，对于缓解疲劳是有一定帮助的。