每天晚上总控制不住

病情分析：
我觉得你这种情况不能排除抑郁症的可能性，建议去医院做个抑郁量表评分看看有没有问题，必要时可以给予药物治疗配合心理疏导。平时注意多给自己安排点事做，转移注意力。

病情分析：
老做噩梦怎么办？出现了噩梦连连的情况，就表明大脑功能出现了某种障碍，是睡眠障碍的症状，一定有重大的负面的刺激造成这种现象。它是一个信号，很可能是情绪性疾病，比如焦虑症等表现；也可能是某种重大的器质性病变的早期的表现，比如癌症的早期远隔效应，就可以出现睡眠障碍，就可以出现做噩梦等等。所以一旦出现了经常做噩梦。

指导意见：
一般治疗的效果又不太理想，就应该到医院及时做检查。由专业的医师指导进行必要的有针对性的检查，确诊是情绪性疾病的影响，还是有某种重大的器质性疾病？找出病因进行治疗，才能有好的效果。