长期晚上做梦，记忆力下降

病情分析：
是说睡眠越多就对身体健康越有好处，如果睡眠的质量下降，睡眠中多梦，就会导致晨起后头晕脑胀，思维不清晰，如果时间长了会引起记忆力下降。

指导意见：
建议你白天不要睡觉，夜晚睡眠不能过早，睡前不要做剧烈的活动，晚饭不能暴饮暴食，睡前不要喝刺激性的饮料，适当的调整一下看看，如果症状仍然不缓解，建议到睡眠专科检查。

病情分析：
你的这种情况可以先去医院做下甲状腺方面的检查，如果都正常，那可以服用安神的中药调理治疗。

指导意见：
同时配合针灸、按摩等理疗方法来缓解失眠多梦的症状，平时也要养成良好的生活作息习惯，在睡前喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都能有助于睡眠，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。