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睡眠质量不好，经常半夜醒

2020-03-18 3人回答

性别：男年龄：35岁

健康咨询描述：最近晚上不管是早睡还是晚睡，都是半夜2点多醒，已经知道星期了。去入睡很快，感觉睡了很长时间，醒了才2点多，白天比较困，依靠咖啡顶着。

满意答案

病情分析：
病情分析，这是一过性神经功能紊乱引起的睡眠障碍，表现为，睡眠质量差，白天精神状态差，有时候心里烦闷，容易生气，建议调节，生活方式，避免喝咖啡，白天适量运动，睡前避免剧烈活动，必要的时候口服助眠一类的药物！

投诉 2020-03-18 15:38

其他答案 (2)

病情分析：
您好，睡眠质量不好，经常半夜醒，大部分是脑供氧不足，气血虚引起的，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，可以口服一些去肝火，补气血的药物进行治疗，多吃一些有营养的食物。

投诉 2020-03-18 15:42

病情分析：
您好，引起睡眠不好的原因有很多，比如精神神经因素、环境因素、植物神经功能紊乱等等。

指导意见：
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是植物神经功能紊乱可以口服点安神补脑颗粒和谷维素片。

投诉 2020-03-18 15:40

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