肥胖，便秘，脸上易长痘痘，四肢冰凉

病情分析：
您说的经常便秘而且肥胖脸上爱起痘痘这种情况最常见的就是内分泌激素异常导致的，所以建议您注意一下就可以的。
指导意见：

指导意见：
指导意见：

首先就是注意多减肥，再有就是饮食不要吃的太辛辣，多吃点新鲜的蔬菜水果就可以的。至于爱起痘痘这种情况建议您可以常规局部擦点姜黄消搓擦剂就可以的

病情分析：
你好，这种情况建议通过管住嘴，迈开腿开始减肥。就是少吃多运动科学减肥

指导意见：
你好，建议注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃主食，每天坚持最少半小时以上运动，要持之以恒

病情分析：
你好，根据你描述的情况，肥胖，便秘，脸上长痘痘，偶尔自己减肥效果不好，想好想怎么办？

指导意见：
根据你描述的情况建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗纤维的食物，避免便秘，还可以起到减肥的作用。平时坚持运动，既能强身健体又能减肥。

病情分析：
你好：按照你的描述你男性21岁，体重三年增长34斤。按照标准体重计算，身高减去110为体重公斤数。

指导意见：
建议：短时间内体重增长过多，减肥很难，总之控制饮食进食热量减少，增加运动量增加热量消耗。运动需要循序渐进持之以恒。选择适合你的运动方式每天坚持运动，如果饥饿可以增加绿色蔬菜补充。