每天早上早饭前跑步两公里好吗
2020-03-20 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：男，173，一百六十五斤，每天早饭前跑步两公里，跑步后十分钟吃饭，这样能减肥吗，会不会影响健康
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
跑步不减肥，特别是跑步后，食欲增加，反而吃的更多。运动可以增强体质，这是没错的。所以要
指导意见：
在饮食控制的基础上运动，减肥才有效果。不要吃肉，零食，干果，油炸。多吃蔬菜，长期坚持。
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2022-11-17 16:11
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