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我很瘦！但肚子肥肉缺减不掉

2020-03-20 3人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：我体重82斤身高154看着瘦但是肚子肉肉很多用力收腹可以感受到肚子里面硬。但是一吃饱肚子就很大肚子上的赘肉软软的。请问我应该怎样才能减去肥肉？去医院吸脂可靠吗

满意答案

病情分析：
你好，可能由于久坐，活动少，脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧，建议含首，挺胸，收腹，目视前方，每天坚持慢跑，健身等有氧运动，跑步1个月，可以降低体重，3个月心肺功能变强，半年后身体免疫力增强，1年后摆脱三高疾病，3年、5年身体机能和面貌，明显超出同龄人。

投诉 2020-03-20 17:35

其他答案 (2)

病情分析：
根据你说的情况分析，你的肚子有赘肉主要是缺乏锻炼，没有必要去医院吸脂。

指导意见：
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，多参加运动锻炼，主要是多做仰卧起坐及腰腹运动。

投诉 2020-03-20 17:18

病情分析：
你好，平时会久坐吗，坐的时间长会导致小腹脂肪堆积，时间久了就不容易减下去

指导意见：
建议不要久坐，少吃油脂类食物，可以做一下有氧运动，游泳，仰卧起坐，抽脂可以，但是你还年轻，新陈代谢还是可以的，不需要抽脂

投诉 2020-03-20 18:25

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