2020-03-21 6人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:几乎每天晚上都失眠,白天也没怎么睡就中午眯了半个小时,以为晚上能很快就睡着,没想到还是要在床上躺个一两小时才能睡着,睡前喝了杯热牛奶,运动都没用,我失眠不仅仅是高三这一年,从高一考试就经常会失眠,在家失眠一两个小时,在学校失眠两三个小时,搞得我白天注意力不集中,记忆力差,又不敢吃精神性的药物(怕影响学习)我很担心高考前一天也会严重失眠,这样下午高考要凉了。怎么办呢
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指导意见:
你好,这种情况考虑属于神经衰弱,可以试试口服安神补脑液和复方活脑舒胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
可是不熬夜晚上一直在床上躺着睡不着难受脑子还总是想其他东西
可以吃我说的中药配合针灸能好些
其他答案 (5)
病情分析:
你好!高三学生出现失眠症状主要与心理压力过大有关,需要及时调整心态,必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节,日常生活中需放松心情,避免过度紧张焦虑,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐,用热水泡脚,促进睡眠。
谷维素会影响学习吗?精神性的药物我怕会犯困
影响不大。
那和咖啡有冲突吗,我白天不喝咖啡会犯困
病情分析:
你除了失眠还有啥别的不舒服吗?比如说头晕头疼,嗯,肢体无力,注意力不集中这些症状。
指导意见:
你好,结合你说的这个情况,我们考虑还是因为学习压力较大引起的精神因素造成的失眠,建议放松心情,自我调节,劳逸结合,这样才能提高学习效率。注意休息,实在不行的话,我们可以吃一些帮助睡眠的药物。
有时候晚上睡觉前明明很困但还是睡不着,睡不着时还会想东想西,第二天又起不来
考虑还是你学习压力大引起的焦虑性失眠症。放松心情调节心态,然后可以吃一些帮助睡眠的药物。
病情分析:
失眠多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。
指导意见:
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
请问这些药物是否会让人犯困,是否会影响学习,是否与咖啡有冲突
这些药物不会引起发困的,咖啡这几天就不要喝了。
病情分析:
通过你的描述情况,高三经常失眠,记忆力差,注意力不集中,考虑是神经衰弱引起的上述症状。
指导意见:
建议你可以口服安神补脑液,谷维素片,脑活素片等,平时注意生活规律,按时休息,不要熬夜,吃一些营养丰富清淡饮食,不要吃辛辣食物,多吃新鲜蔬菜及水果,适当运动,增强体质。
我也想按时休息但是晚上很难睡着,午睡就很容易睡着
晚上睡眠不足,午睡容易睡着。建议你在口服药物的同时,养成晚上按时睡觉的习惯。