每天晚上都失眠睡不着早上六点左右才睡得着
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：每天晚上都睡不着了睡得着每周只有一次都是在12点前睡着的12点过后就睡不着了其他天每天都是早上6点钟左右才能入睡一睡就是睡到2点多或许4点多就中间有醒过已经很久都是这样了大概有2.3个月吧
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
根据您的症状描述，还是由于您作息不规律有关，建议您每天注意不要睡得太晚，不能熬夜，要早睡早起，睡前用热水泡一泡脚，或者是喝点热牛奶都可以帮助提高睡眠质量
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2022-01-17 05:48
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