我最近失眠睡不着觉，我该怎么办

病情分析：
你好！引起失眠的症状原因比较多的，常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下，听听医生的建议怎么治疗。

病情分析：
根据你描诉的症状考虑有睡眠障碍，这个原因有很多，要结合你自身情况分析。

指导意见：
最近是不是压力太大，是不是焦虑，有没有白天睡眠多，导致晚上入睡困难，建议作息规律，如果睡眠差可以口服助眠药物调理一段时间。