玩完游戏后精神很紧张
2020-03-23 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：最近玩完王者荣耀后会很紧张，焦虑，很难缓解，导致晚上睡不着，怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你玩完游戏以后精神紧张，像这种情况主要是游戏当中过度的刺激使你过度的兴奋，所以才会紧张的，建议你既然玩这个游戏紧张，那就不要玩这个游戏，找一些别的适合自己的去玩，不要因为这件事情来影响你的健康，本来玩就是高兴的结果影响健康，得不偿失。多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，多做些户外活动。把你这个年龄段该做的事情一定做好。
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2020-03-23 12:56
其他答案 (1)
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，最近自己玩王者荣耀会很紧张，很难缓解，导致晚上睡不着，可能是长时间熬夜或过度劳累导致神经衰弱，焦虑情绪，
指导意见：
首先应该尽快纠正玩王者荣耀的习惯，平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，避免经常熬夜和过度劳累，合理膳食营养平衡，劳逸结合，必要时咨询心理专家进行调理，
投诉
2020-03-23 13:14
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