躺在床上睡不着觉胡思乱想
2020-03-24 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：每次躺床上就睡不着觉，脑袋里就会无思乱想，我是一名快要毕业的初三生，每次躺床上得要过一个多小时才能入睡，除非很累就会碰床就睡
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
关于描述的情况，有一些植物神经功能紊乱或者神经衰弱，建议多注意休息，保证充足的睡眠，调节一下，不要喝浓茶和咖啡，要适当的进行户外锻炼，比如散步，慢跑游泳，这样可以增强体质，可以改善目前的状况，不要胡思乱想，思虑过多。
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2022-12-15 21:29
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