2020-03-24 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:心理问题:太在意别人看法,活得很累太在意别人看法,活得很累。怎么释怀?感觉心里很憋屈,但又不知道为何憋屈?感觉很难受.
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病情分析:
你太在意别人的看法,像这种情况主要还是你个人的性格和成长经历导致的,建议你平时多培养些兴趣爱好,不要在意别人怎样看,因为嘴长在别人的身上,想说什么想怎么看你,那是他们的事情,听不听在意不在意,在我们自己我们不可能活在别人的语言和目光里,只要自己认为做得对,不违反法律,不违反伦理道德,你都可以尝试着去做,学会对自己接纳认可,顺其自然的去生活。
其他答案 (1)
病情分析:
从你的描述知道,你太在意别人的看法,感觉自己活得很累,这种情况必须进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,平时多与家人同学进行沟通交流,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,转移一下注意力,慢慢调节会好起来的。