大龄想要一个宝宝，我们要做些什么呢？

病情分析：
首先夫妻双方都要去医院最一个最基础的查体，需要查的项目去医院就诊说备孕查体就可以，有这样一个套餐！确定身体都在健康状态下再备孕！

指导意见：
只要夫妻双方身体健康，备孕前把身体调整到最佳状态，选择在女方排卵的时间同房！保持心情愉快，男方最好戒烟戒酒，饮食上也要注意营养要均衡！

病情分析：

大龄夫妻备孕，首先要做孕前检查跟吃叶酸。其次是增强体质以及安排同房时间，最好是进行测排卵强阳来同房。
指导意见：
生孩子是顺其自然的事情，不要给自己造成太大的心理压力，否则会起反效果。建议平时吃的清淡一些，适当运动。男方可以吃些牡蛎、海产品、康爸爸等来提升下精子质量