体重超标长期便秘该怎么办

病情分析：
你好，长期便秘主要与不良饮食生活方式密切相关，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节，日常饮食宜清淡，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧运动。

病情分析：
当身体出现体重肥胖，同时伴有身体还有便秘的力量，强考虑是脾胃功能虚弱，消化不良，胃肠道菌群失调有关引起的便秘表现，建议通过饮食控制的同时配合增加体育锻炼，调整身体的体重，另外配合健脾消食，润肠通便的药物进行治疗。

病情分析：
看了你的症状描述，体重严重超标，好在你的血压血糖都在正常范围，这就是一个单纯的肥胖，经常便秘，体重减不下来，这种情况建议你首先管住口，其次迈开腿，必须少吃高蛋白，高脂肪食物，多吃蔬菜水果以及粗纤维食物，加大运动量，大量出汗，持之以恒，只要坚持下去，就没有下不来的体重。

病情分析：
平时有什么症状吗？体重超标、便秘，大都是生活饮食习惯造成的，平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激过于油腻的东西，不要喝酒，多运动，避免劳累，熬夜，可以口服一段时间益生菌调理一下肠道菌群