首页医生发现我的

我个人感觉有点肥胖，请问有什么办法可以瘦下来

2020-03-26 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：我现在体重150多，想请问有什么办法可以瘦到80多，只要有效果，时间不是问题，我可以去学，顺便问一下，我脸上肥肉比较多，如何瘦下来

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥最好的方法就是要坚持体育锻炼和饮食控制。按照你的减肥计划，从150减到80，那是需要一定毅力的。建议你最好去当地的健身房进行有效的有氧运动，给自己制定减肥计划，控制饮食，运用科学合理减肥，基本上就能成功的。

投诉 2020-03-26 03:55

其他答案 (1)

病情分析：
你好！你是男孩，15岁，你现在体重150多，想减肥到80多斤，你的目标是要减70多斤，不知道你身高有多高，无法算你的体重指数，体重指数是体重公斤数除以身高的平方，在18~24之间算正常，

指导意见：
减肥的科学方法还是要科学的控制饮食加科学的体育锻炼才能减肥成功的。控制饮食是少吃高糖高热量饮食如油炸类食品。科学的体育锻炼是要加强有氧运动如跑步，游泳等，并有信心和决心，持之以恒，会达到理想体重的，会减肥成功的。

投诉 追问 2020-03-26 03:27

2020-04-10患者追问

我身高178体重154，体重指数怎么算，我正常吗？

2020-04-10医生回复：

你好！体重指数就是体重公斤数除以身高的平方，正常值是在18~24之间，根据你的身高体重数得出你的体重指数是:24.36，算是比较正常吧，要想保持这个指数也得控制饮食加强体育锻炼的。

肥胖疾病百科 词义：肥胖是指一定程度的明显超重...

妇科炎症脾虚肥胖吃什么药 很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消