早上运动过后吃多少水果合适

病情分析：
从你描述中知道你正在减肥，早饭吃过去量的六七分均可，水果以个论苹果之类的，坚持吃清淡的食物为主，不吃肥的油炸的食物，配合运动锻炼身体法有氧运动。

病情分析：
你好，运动后吃水果大概在，300克左右，减肥比较适合的水果有，火龙果，香蕉，苹果

指导意见：
建议不要空腹吃水果，特别是早上，会造成肠胃不适，建议吃适量的主食，再吃一点水果，减肥该多喝水

病情分析：
你好，运动减肥是比较有利于燃烧脂肪，而且效果也是比较明显，可以起到减肥效果，

指导意见：
建议，运动减肥后，首先要运动后，逐渐放松身体，可以少量进水补充水分，其次可以少吃吃一些像苹果、橙子、橘子等，有助于恢复体力消耗，缓解一些疲惫感。

病情分析：
如果身体体重超重，可以进行科学的减肥。在适当控制饮食的基础上，还要加强有氧运动。但是不要影响身体的生长和发育。

指导意见：
建议在饮食上要低盐，低糖，低脂，戒烟酒。要做到早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。对于早餐，不要单纯吃水果，一定要正常饮食，可以掺杂点水果，比如苹果，木瓜等。