近一段时间老是睡不好，晚上跟没睡一样

病情分析：
根据描述的情况睡眠不好还是建议你调整生物钟，白天尽量少睡觉，可以适当休息，建议晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于缓解睡眠，平时可以服用一些养血安神的药物进行治疗，饮食上尽量保持清淡易消化。

病情分析：
这种情况考虑可能是出现睡眠障碍了，出现植物神经功能的紊乱，和精神或心理方面的因素有关，有可能有精神紧张焦虑的事情，口服镇静安神的药物，调整好心态，避免精神紧张焦虑，晚上不要使用兴奋性的物品，包括烟酒茶咖啡，晚上用热水泡泡脚，睡前不要看手机等。

病情分析：
这种情况属于睡眠障碍，考虑是休息不好，压力太大有关系。好好调整自己的心态，不要给自己太大压力，不要太劳累，早睡早起，入睡困难，可以试试吃点思诺思调理一下