吃黄金帅苹果能减肥吗

病情分析：
减肥不是单纯吃某一种食物能够实现的减肥，需要综合来做到年轻人减肥，最好采取科学有效的减肥方法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持有氧运动来实现，这样不容易反弹，对肝肾没有损害。

病情分析：
你好，成年后女性的标准体重是身高减100×0.9，苹果含有苹果酸和大量的维生素c，有润肠，通便，润肤的作用，单吃一种食品，会导致营养不均衡，内分泌紊乱甚至月经失调。

病情分析：
每天吃苹果虽然可以促进肠蠕动但是单一当晚餐这样会导致身体营养缺乏，是不建议用这种方式来减肥的。要科学的减肥，通过有氧运动以及适当的控制饮食来起到减肥的作用，每天可以坚持45分钟或一个小时的慢跑或者游泳，打球，健美操，瑜伽等运动同时，少吃高脂肪，高糖类的食物，多吃新鲜蔬菜水果，这样才能保证营养均衡的健康减肥。

病情分析：
你好，苹果营养较为丰富均匀，但是不适合作为减肥食物来食用，还需结合自身所需合理调节，

指导意见：
建议，有偏胖情况，可以通过锻炼，活动来减少多余脂肪，这是最为明显可以起到减肥效果。而苹果只能当做水果来食用，不能当饭食用，所以要均衡饮食，不建议每天只吃苹果，会影响身体健康。