瘦的人吃燕麦会怎么样？
2020-03-29 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：瘦女生吃燕麦多可以吗？所以担心吃不了。最近早餐都是吃燕麦的，可是都说燕麦是减肥才吃的，我吃的是桂格快煮燕麦片，瘦可以吃吗，会不会对身体有影响，或者吃了越来越瘦？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
燕麦属于杂粮的一种，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘的苦恼。其实早餐也可以丰盛起来，除了吃燕麦还可以喝粥，吃包子，吃煮鸡蛋，吃面条都是可以的选择啊。还是建议丰富自己的餐食。营养搭配均衡。
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2023-02-13 11:43
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