只吃苹果，会运动，会反弹吗

病情分析：
你好，你才14岁，正处于生长发育的关键时期，最好不要只吃苹果减肥，而且减肥是个循序渐进的过程，最好通过合理控制饮食和健身锻炼相结合来减肥，一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上跑步，跳绳，游泳，瑜伽，仰卧起坐等，每天锻炼一个小时以上，长期坚持就能达到理想的减肥效果。

病情分析：
根据你说的情况分析，只吃苹果的减肥方法是不科学的，特别对你这个年龄是不适合的。

指导意见：
建议注意适当饮食控制，不食油腻食物，不吃零食甜食，坚持慢跑或快走每天40分钟以上，也可以骑自行车。