怎么样才能睡好觉?怎么样才能睡好觉?老是失眠的..
2020-03-31 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：怎么样才能睡好觉?老是失眠的.好烦啊.工作都难..
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满意答案
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
根据你所学的情况考虑，首先要查找引起失眠的因素，多数人群失眠是由于熬夜或者是精神压力过大所引起的，所以在日常生活中一定要放松心情，平时多吃一些营养脑神经的食物，另外也可以服用安眠类的药物缓解失眠的症状。
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2020-04-01 04:37
其他答案 (1)
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- 刘德震 副主任医师
- 咨询：145559人
病情分析：
你好！根据你说的情况，引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下，听听医生的建议怎么治疗。
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2020-04-01 00:21
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