睡觉易被吵醒，难入睡
2020-04-01 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我发现我睡觉的时候舌头会不自觉的放在在吃中间，这是个人习惯还是什么不好的体现。且我睡觉特别容易被吵醒，惊醒后心脏狂跳，难入睡，就算带耳塞听到自己的心跳声也不行，有无什么比较好的方法
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
属于个人习惯问题。睡眠障碍大多跟焦虑症有关，是由于生活工作压力大以及社交障碍等因素正常的，需要规律生活作息，放松心情，必要时药物干预治疗。
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2023-01-04 09:35
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