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偏瘦有什么办法可以增肥吗？

2020-04-01 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：本人偏瘦，距离标准体重还差13斤，有什么办法可以增肥吗？

满意答案

病情分析：
你好很高兴为你服务。快速长胖可以多吃一些高脂肪、高热量的食物，宜多吃一些甜品。想要快速长胖的病人可以多吃一些肉类性的食物，适当的多吃一些鱼肉、鸡、牛奶、豆浆、豆奶、蛋白、宜多喝一些骨头汤、鱼汤、排骨汤等食物，经过一段时间的饮食调理治疗是会引起机体发胖。

投诉 追问 2020-04-01 21:59

2020-04-01患者追问

可以给一个食谱吗

2020-04-01医生回复：

7点-8点早餐碳水化合物为主：一个面包、馒头、花卷或者是米饭。蔬菜少许。中午也以碳水化合物为主：一大碗米饭、面条或者是饺子、米粉都可以。菜少许晚上粥为主

其他答案 (1)

病情分析：
你好美女，从你提供的信息进行分析，你的情况可能与营养不良性消瘦或者平时工作劳累引起的体力消耗过度有关

指导意见：
建议你平时注意多吃肉类食品，多吃鸡蛋和牛奶，按时吃饭按时睡觉，不要多度运动，尽量少运动，也可以服用健胃消食的药物调理胃肠功能，这样就会逐渐体重增加的

投诉 追问 2020-04-01 21:53

2020-04-01患者追问

可以给一个食谱吗

2020-04-01医生回复：

早上牛奶面包，水果，中午米饭，馒头，猪肉牛肉，鸡鸭鱼肉任选，晚上面条，馒头，稀饭，任选

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