2020-04-02 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:放假之前我才80几斤,在疫情这段期间我长到了100多斤了,我希望你可以给我一个回复
满意答案
病情分析:
您好,在疫情期间体重增长,肚子和腿部有点胖,考虑与不运动,食量增加等有关系,建议适当运动,减轻食量,避免熬夜,养成良好的的作息习惯,多吃新鲜的水果蔬菜,多食用低脂肪低热量的食物。
其他答案 (2)
病情分析:
这个是可以控制饮食加运动的,那么这个少量多餐那么吃的少运动这个大幅度这个就会消耗能量的,那慢慢的体重就会回来,平时要生活规律,那么不要熬夜,不要紧张,焦虑
病情分析:
根据描述的情况,放假之前80斤,因为疫情长到一百斤,主要原因就是运动减少,消耗能量少,饮食没有控制,体重增加。
指导意见:
每个人的体型不同,脂肪分布有一定差异,有的脸胖一点,有的身体其他部位胖一些,没有太大问题,不要过分在意。注意适当运动锻炼,增强体质,身体健康就好。