失眠老是睡不着闭着眼睛也睡不去
2020-04-03 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最近睡眠质量很差不玩手机闭着眼睛都要两三点睡有时候半夜还醒需要吃药吗褪黑素可以吃吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
病情分析，你这是一过性神经功能紊乱引起来的睡眠障碍，表现为失眠多梦，睡不着，有时候头昏脑胀，不舒服！吃褪黑素可以改善睡眠，平时有意识地吃深海鱼类山药木耳等也行！白天适量运动，加强体育锻炼，必要的时候口服助眠类药物，比如百乐眠胶囊安定片等！
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2023-01-04 09:42
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