2020-04-07 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我小时候没有学过舞蹈,所以现在还不会劈叉,一劈叉韧带就拉伸的很痛,想咨询一下
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病情分析: 增强身体韧带的弹性,建议这种情况可以适当的加强体育锻炼,增强身体的抵抗力和免疫力,建议多做一些拉伸运动,可以多增强蛋白质和维生素的摄入。不要吃刺激辛辣的食物。
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