体重害怕太高以后减不下去
2020-04-07 3人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：13岁160厘米120斤算胖吗怎么不用手术不用药减肥，我一天吃的不多
满意答案
-
- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
13岁身高1米6120斤，这种情况不能说是特别胖，更不需要手术治疗，但是可以适当的做有氧运动，比如每天进行适当的跑步，游泳，打球，健美操等运动同时饮食上定时定量，不要吃过多油腻性的食物，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果。
其他答案 (2)
-
- 杨菊萍 主管护师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好小朋友，你今年只有13岁，身高160cm，这种情况考虑你的标准体重应该是40—60kg之间，你的体重120斤，是正常的高限。
指导意见：
建议你平时加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，可以进行跑步游泳打球等体育锻炼，同时避免进食油腻高脂肪食物，体重会慢慢减轻。
请问多少脂肪的食物是高脂肪？
你好，高脂肪食物即为含脂肪量高的食物，如我们经常吃的披萨、汉堡、肉及肉制品、牛奶、巧克力、油炸食品、糖果、糕点等。注意避免。
-
- 高建花 副主任护师
- 咨询：18283人
病情分析：
根据你对你现在所描述的身体状况，您还没有到成年人18周岁，不能减肥的，减肥会影响到身体发育的
指导意见：
建议首先多样化饮食，每餐七分饱就行平时坚持锻炼身体，不会发胖的，除非你饮食不健康，只要饮食健康，荤素合理搭配，每天坚持至少一个小时有氧运动，就不会发胖的
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识