有七至八年的肥胖，目前是体重145斤

病情分析：
现在有肥胖这种情况和平时运动量小或者是饮食不当都有一定的关系。

指导意见：
首先需要在饮食上调理，平时不能吃油腻和含热量高的食物，多吃青菜和水果，平时晚上喝一碗粥，然后多吃点儿青菜或者是吃一个苹果，然后再配合适当的运动。

病情分析：
你好，过度的肥胖与自身免疫，内分泌代谢紊乱，饮食结构缺乏运动锻炼等因素都有关系。

指导意见：
建议避免焦虑紧张，可以去医院内分泌科查原因。明确诊断，对症治疗，少食多餐，荤素搭配，多吃蔬菜粗粮，适当的运动锻炼饮食调理效果好。