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脑袋昏沉没精神免疫力下降记性差畏寒

2020-04-08 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：持续三年高中之前身体素质很好很少生病每天精神饱满。之后整天没精神脑袋昏沉一天中有精神的时间少免疫力下降很多转季会感冒很容易受寒记性很差别人交代的事情过不了两分钟就忘记畏寒睡眠质量不好多梦偶尔脖子酸感觉做梦耗费太多精力

满意答案

病情分析：
学习负担重，压力大，适当的减轻压力负担，养成规律良好的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，避免长时间看手机，睡前温水泡脚，喝一杯纯牛奶，大脑不去想事情，尽量的放轻松，白天三餐规律饮食，多喝温开水，适当增加体育锻炼，提升机体抵抗力。

投诉 2020-04-08 18:24

其他答案 (2)

病情分析：
头晕沉沉的记忆力下降，考虑是脑供氧不足，气血虚引起的，可以口服一些活血通络，营养神经，补气血的药物进行治疗，多吃一些有营养的食物，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量。

投诉 2020-04-08 18:25

病情分析：
你好，这种情况考虑与气血不足有一定关系，与精神过于紧张焦虑有很大的关系。

指导意见：
这种情况建议你适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状。注意颈部保暖。不要长时间低头。

投诉 2020-04-08 18:25

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