2020-04-10 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:这一个礼拜左右每天晚上睡不着,最多睡三个小时眼睛困脑子清醒,就是睡不着,现在头晕眼花
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病情分析:
突然睡眠不好有可能是情绪紧张,压力大或者是植物神经紊乱的,白天放松心情,分散注意力。晚上不要太晚入睡。在睡前适当喝一杯温牛奶,用温水泡泡脚,听听温馨音乐,可以适当选择营养神经助睡眠的药物。
其他答案 (1)
病情分析:
出现失失眠的情况发生考虑后心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的,这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导,同时应该积极的放松一些心情,保持良好乐观的心态。