胡思乱想，失去兴致，食欲不振

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：你好，我在3月8号对学习感觉压力太大；从3月10号开始心情低落，食欲不振，胡思乱想，对什么都提不起兴趣；然后3月13号来了大姨妈，这种心情低落的状态一直持续到3月21号；然后3月21号忽然想通了，对学习压力没这么大了，又重新有了食欲，心情也好了很多。不过到了4月4日，又开始莫名其妙的胡思乱想，在意很多以前不会留意的小事，对生活提不起兴致很难感到快乐，连打篮球都觉得累，要是觉得睡觉对身体不好能一直睡下去，一直持续到了现在还没好。其实我能控制住自己的想法，可是这个持续时间太久，我都快习惯了这种状态，没这么大动力去控制自己想法了，可是我不知道我之后会变成什么样，我潜意识里还是想变回原来那个积极的样子，不知道我应该怎么办。