2020-04-11 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我最近一直睡不着晚上不睡白天不睡一天只睡四五个小时想睡都睡不着然后晚上特别兴奋还特别不记得事情脑子有点晕。
满意答案
病情分析:
通过你的描述,最近经常出现想睡睡不着,而且记忆力减退。出现这种情况可能是平时学习压力过大,精神过于紧张而导致的。平时在学习过程中要劳逸结合,避免用脑过度,学习时间过晚。同时要多吃新鲜蔬菜和水果,少吃肥甘厚腻。
那这段时间睡不着,应不应该去医院询问一下?
其他答案 (2)
病情分析:
晚上睡觉困难,如果是阶段性的,多数人都有这样的情况,人的睡眠是有周期性的,一段时间睡得好一段时间睡得不好。如果有原因的睡眠不好,比如:工作学习紧张、生活压力大会导致自己的情绪发生变化而影响睡眠。再一就是睡眠习惯不好,该睡时不睡,不该睡时总犯困。还有睡前不好的习惯(过度活动、看电视、玩电脑、看手机等)都会影响睡眠,养成规律的睡眠、纠正睡前不良习惯会使睡眠质量好转。
病情分析:
尊敬的患者你好,很高兴能为你解答问题,你的症状可能是经常熬夜引起的失眠,
指导意见:
你好,根据你的叙述来看,你这段时间总是睡眠质量不好晚上白天都睡不着,平时注意休息少熬夜,饮食营养要均衡,合理安排作息时间,做到早睡早起,每天坚持锻炼身体,每天睡觉前不玩手机不看过于兴奋的视频,去正规医院中医科做个检查,用中药调理一下效果很好。
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