想睡睡不着还特别不记得事情。
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我最近一直睡不着晚上不睡白天不睡一天只睡四五个小时想睡都睡不着然后晚上特别兴奋还特别不记得事情脑子有点晕。
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满意答案
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
晚上睡觉困难，如果是阶段性的，多数人都有这样的情况，人的睡眠是有周期性的，一段时间睡得好一段时间睡得不好。如果有原因的睡眠不好，比如：工作学习紧张、生活压力大会导致自己的情绪发生变化而影响睡眠。再一就是睡眠习惯不好，该睡时不睡，不该睡时总犯困。还有睡前不好的习惯（过度活动、看电视、玩电脑、看手机等）都会影响睡眠，养成规律的睡眠、纠正睡前不良习惯会使睡眠质量好转。
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2021-11-25 08:53
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