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睡眠质量很好不好，难入睡容易醒多梦

2020-04-13 2人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：好长一段时间睡眠不足，难以入睡，头脑思想很活跃，甚至整晚都失眠，一睡就发梦而且也容易醒，但第二天起来不会感觉到累也不会有睡意想睡觉。请问医生这是什么情况呀，需要怎么治疗

满意答案

病情分析：
出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。您平时多注意休息，避免劳累放松心情，也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。

投诉 追问 2020-04-13 12:13

2020-04-13患者追问

什么慢性疾病会影响睡眠？

2020-04-13医生回复：

例如消化系统疾病，心脑血管疾病等等

其他答案 (1)

病情分析：
根据您的描述，您属于睡眠质量不高，但晚上还是能睡几个小时，第2天起来精神状态也还可以，在临床上这种症状也是非常常见的，有的人一天只需要几个小时睡眠就可以了。建议您不要熬夜，要养成规律的作息时间，睡前可以泡泡脚，听听舒缓的音乐促进睡眠。

投诉 追问 2020-04-13 12:13

2020-04-13患者追问

就只能睡一小会，有时候困了也是睡不着，大脑还是处于活跃状态中，好长一段时间都没有熟睡过感觉都是浅眠

2020-04-13医生回复：

是的，临床上像你这种症状的人也有很多。

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