有点失眠晚上10或11点睡，凌晨6点就醒了
2020-04-13 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：用了网上买的薰衣草喷雾反而更睡不着了怎么回事
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
引起失眠的原因有很多，心理压力过大，疾病以及植物神经紊乱，目前还是建议你适当的放松心情，不要压力过大，尽量不要熬夜，平时睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解症状，可以服用一些养血安神营养神经药物进行缓解。
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2020-04-14 09:03
其他答案 (2)
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- 李长征 主治医师
- 咨询：117719人
病情分析：
你好，这个年龄阶段，一般只要每天的睡眠时间不低于7小时左右还是可以满足身体的需求的，若低于这个时间，则会影响到身体健康，影响到学习工作效率。若出现失眠的情况，则需要及时的进行适当对症治疗，首先需要避免熬夜，避免过度紧张焦虑，同时注意适当加强锻炼，情况比较严重时，可以选择使用助眠药物。
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追问 2020-04-14 08:59
2020-04-23患者追问
我这个就爱紧张怎么办
2020-04-24医生回复：
紧张这种情况主要还是需要自我的心理调节，注意适当的多参加集体活动，多参与社交，可以起到有效的调理效果。
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- 薛晶 医师
- 咨询：3210人
病情分析：
很高兴为你服务，自诉既往有失眠史，用了薰衣草喷雾后更失眠，担心自己病情
指导意见：
既往有失眠史，用了薰衣草喷雾后更失眠，担心自己病情，你不要过份担心，失眠要考自身调解的，与薰衣草喷雾没有关系的
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2020-04-14 08:59
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识