整天犯困没精神就像睡觉

病情分析：
你好，单纯从睡眠时间上来看，你的睡眠时间是充足的，假如还出现犯困，没有精神的问题，需要调整一下你的生活方式，比方说做一做健身运动，比方说避免单调重复的工作，这样自己的生活内容变得充实了，大脑的兴奋点，会多一些，生活会变得更精彩，一些，那么你的整个人的状态，会慢慢地得到调整，祝你健康快乐。

病情分析：
有可能和季节交替有关系，也有可能是因为你的生理。作息生活规律都是有一定关系的，如果只是暂时性的只是这么三四天可以不用特别处理。

指导意见：
有可能是因为神经衰弱综合征的表现，也有可能是因为你最近过于劳累，还有可能是因为季节的原因。这个时候你建议你可以保持一种平常的心态。注意作息规律饮食清淡一段时间之后再说