高三的学生如何缓解压力
2020-04-17 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：最近健忘，掉头发，睡眠不好，总觉得别人都在努力自己不如别人，很害怕，该怎样调理。
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满意答案
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- 曾旺生 副主任医师
- 江西省皮肤病专科医院
指导意见：
你这个情况考虑是血气虚或者蛋白质缺乏引起的，属于掉头发过多，建议多吃高蛋白食物如核桃红枣黑芝麻，口服养血生发胶囊，不吃辛辣刺激性食物不喝酒不熬夜，如果没有效果再去医院皮肤科看看。
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2020-04-18 01:15
其他答案 (1)
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- 宗慧 主管护师
- 淮北市人民医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况建议不要给自己太大的压力，根据自己的实际情况，只要尽力了就好，正确面对高考，不要担心。
指导意见：
日常生活注意休息，不要过度熬夜，不要太累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，保持良好的心态，相信自己。
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2020-04-17 23:52
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