天天晚上睡着就开始做梦！！

病情分析：
你好，这么多水睡眠质量问题，建议做如下调理，白天不要喝浓茶和咖啡，也不能饮酒，晚上睡前喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠，也可以服用枣仁安神胶囊治疗。

指导意见：
你的症状有可能是缺钙所致，也有脑神经衰弱的可能性，缺钙时神经兴奋性增高，容易诱发多梦，建议到医院做个微量元素检查看看，如果是缺钙，可以试试用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以试用谷维素和维生素b1调节神经。

病情分析：
睡眠多梦是睡眠障碍的表现，睡眠不踏实、浅睡眠多、做乱七八糟的梦，有的梦可以回忆，有些梦不可以回忆，夜里睡觉质量太低，不解乏，第2天精神差，头脑昏沉影响工作及学习，影响正常的生活。

指导意见：
原因可能是焦虑抑、郁等情绪性疾病的种表现形式；可能是遇到负面刺激，思虑过重影响睡眠；也可能是某种重大疾病早期表现，睡眠障碍、失眠多梦是机体内部病态反应。最近工作压力是否很大？如果长时间出现多梦现象最好到医院就诊。