.体内湿气重，大便冲不掉

病情分析：
您好，您的这种情况，是由于脾虚，运化无力，湿气重引起的舌苔厚，白，卡齿痕，大便粘滞等症状，建议您可以吃点健脾祛湿的参苓白术丸调理一段时间，平时注意生活调节，清淡饮食，少吃辛辣刺激及寒凉食物，多喝水

病情分析：
你好，如你所述，可以服中药治疗，治疗可以健脾化湿，可以用参苓白术散，平时可以吃红豆薏米粥，多吃蔬菜，低盐低脂饮食，油炸食品一定要限制，如大便不畅可以大黄代茶饮，可以通便除湿。

指导意见：
建议薏仁红小豆煮汤，连吃带喝。平时多吃凉性的食物，多喝点绿豆汤，吃饭尽量清淡，少吃油腻的东西。

病情分析：
你好！据你的描述分析，大便粘稠，冲不掉，舌苔发白，有齿痕，体内湿气重，有可能是与你过度劳累熬夜或精神紧张，饮食有关引起的，也有可能是与喝水少，喝酒抽烟有关造成的。

指导意见：
你好！据你的情况，建议注意休息，多喝水，多以绿色蔬菜水果富含维生素适量蛋白低脂低盐清淡粗纤维饮食，适当的活动锻炼，避免辛辣生冷油炸油腻刺激性食物摄入，可以服用健胃消食片以及益肾健脾丸调理看看，必要时到医院中药科医生面诊指导用药。